Lupta interioara (cu sine)

Intr-o seara, un batran indian ii explica nepotului sau ce lupta teribila se da in interiorul fiecarei persoane.

Si ii spunea asa:

Exista in fiecare dintre noi doi lupi.



Lupul Raului. El este furia, gelozia, invidia, tristetea, regretele, aroganta, cupiditatea, vinovatia, inferioritatea, minciuna, orgoliul, superioritatea si egocentrismul..

Lupul Binelui. El este bucuria, pacea, iubirea, speranta, linistea, modestia, bunatatea, bunavointa, generozitatea, adevarul si compasiunea.

Dupa o clipa de gandire nepotelul il intreaba:

”Bunicule si care lup castiga?”

La care batranul ii raspunde simplu:

‘Cel pe care il hranesti’

Tacerea mieilor

Negocierea înseamnă să obţii maximul de la oponentul tău.
Oamenii sunt ca iepurii, trebuie săi duci de urechi
Nici un om nu devine bogat până nu îi imbogăţeşte pe alţii.” (Andrew Cornegie)
Scopul cuvântării nu este de a impune, ci de a convinge. (I. Negruzzi)




Tacerea mieilor – The silence of the lambs in termeni de negociereThe silence of the lambs este un best-seller ce apartine lui Thomas Harris si reprezinta o poveste politista. Aceasta capteaza atentia prin confruntarea psihologica ce ia forma unei negocieri.

1. Elementele  principale ale negocierii:

Obiectul negocierii:

Prinderea unui ucigas in  serie cu ajutorul crearii unui profil al criminalului. Acest profil nu poate fi oferit decat de un bun psiiatru.

Actorii negocierii:

In film negocierea implica doua parti:

  1. Clarice Starling – o tanara cursanta a Academiei de Politie cu specializare in psihologie si criminologie, care este impinsa spre FBI din dorinta de dreptate si de a-si dovedi valoarea
  2. Hannibal „the Cannibal” Lecter – un psihiatru eminent, care a rcurs la crima ca modalitate de a-si exercita puterea

Clarice trebuie sa castige respectul lui Lecter penru a o ajuta sa rezolve cazul, adica sa il prinda pe criminalul Buffalo Bill inainte de a mai ucide alte victime.

Obiectivele si mizele negocierii

Clarice Starling doreste sa opreasca uciderea fetelor, miza este oferirea de informatii despre propria persoana. Obiectivul lui Lecter initial este de a se muta intr-o inchisoare cu vedere spre natura, apoi se razgandeste dorind sa intre in sufletul lui Clarice, sa o cunoasca cat mai bine. Lecter nu pariaza pe nici o miza, deoarece n uare nimic de pierdut.

Regula de aur a unei negocieri „ hai sa castigam impreuna” si-a gasit in povestea lui Harris o oglindire clara.



9 genii si obiceiurile lor

LEONARDO DA VINCI – dormea doar doua ore pe zi. cest somn se numeste „somnul polifazic” : trebuie sa te acomodezi cu un program strict 20-30 de minute de somn, la fiecare 4 ore, pe parcursul a 24 de ore. Acesta are ca avantaj: vise mai vii, mai mult timp liber si un control strict asupra propriului corp.

ALBERT EINSTEIN – daca vrei sa gandesti ca el, trebuie sa iti lucrezi creierul multe ore pe zi, in fiecare zi pana reusesti ceea ce iti propui. Einstein a afrimat ca un om isi foloseste numai 10% din creier

CHARLES DICKENS – pentru o mai buna inspiratie, scria si dormea numai cu fataspre nord, aliniindu-se cu polii pamantului.

THOMAS EDISON -utiliza somnul de scurta durata, pentru a da creierului o pauza de la efortul mental. Pentru a-si dezvolta creativitatea, dormea cu o legatura de bile in mana, lasand subconstientul sa caute solutia la diferite probleme. Cand scapa bilele pe jos, se trezea si scria repede gandurile pe o hartie. De obicei acestea se nimereau a fi solutia la probleme.

YOSHIRO NAKAMATSU – inventator japonez si unul dintre cei mai mari genii ai istoriei umane, utilizeaza „inotul creativ”. El spune ca oxigenul este dusmanul creierului, de aceea toate ideile sale ii vin sub apa

MIGUEL DE CERVANTES – pentru a intra intr-o stare creativa, statea intr-o apa recep ana la genunchi.

ERNEST HEMINGWAY – obisnuia sa scrie circa 500  de cuvinte in fiecare zi pentru a trece peste „blocajul scriitorului” sub deviza: Repetitia este mama invataturii.

THOMAS WOLFE – obisnuia sa scrie stand in picioare pentru a implica corpul in procesul creativ.

JOHANN-WOLFGANG GOETHE – obisnuia sa scrie cu un mar putrezit pe masa, crezand ca acesta il ajuta la imbunatatirea tehnicii scrisului, creierul fiind stimulat de acest factor extern.

Eu personal am observat ca in jur de ora 3 noaptea creierul are cea mai mare functionalitate, nu de putine ori venindu-mi idei si solutii la anumite probleme, in somn. O colega din liceu nu avea capacitatea de creatie foarte mare, iar cand proful de romana ne-a datca tema  sa scriem cate o poezie, ea s-a stresat foarte tare. Atat de tare incat s-a trezit noaptea scriind pe o foaie versuri. Dimineata nu si-a mai amintit ce s-a intamplat, dar a gasit langa pat foaia cu poezia scrisa de ea. Si ne-a lasat pe toti cu gura cascata 😉

Am invatat de la Garfield :D

Am invatat… ca nimeni nu este perfect, pana cind nu te indragostesti.
Am invatat ca viata e dura, Dar eu si mai si!!!
Am invatat ca sansele
nu trebuie niciodata sa le pierzi, acelea pe care le pierzi tu .Le
prinde din zbor o alta persoana.
Am invatat ca atunci cind porti pica
si amaraciune, fericirea se duce in alta parte.

Am invatat ca ar trebui
mereu folosite vorbe bune,
pentru ca maine poate va trebui sa le
retragi.
Am invatat ca un suris e un mod economic pentru a-ti
imbunatati aspectul.

 

Am invatat ca nu pot sa aleg cum ma simt, dar
pot mereu sa fac cite ceva.
Am invatat ca atunci cand fiul tau nou
nascut iti tine degetul in micul lui pumn, s-a lipit de tine pentru
toata viata.
Am invatat ca toti vor sa traiasca in virful muntelui, dar
toata fericirea si cresterea au loc in timpul urcusului.
Am invatat ca
trebuie sa te bucuri de calatorie si sa nu te gindesti doar la scopul
ei.
Am invatat ca e mai bine sa dai sfaturi doar in doua situatii: Cand
sint cerute si cand de ele depinde viata cuiva.
Am invatat ca cu cat
irosesc mai putin timpul, mai multe lucruri reusesc sa fac.
 

Sadeste un copac

Zambeste tuturor
Construieste un album de familie.
Numara stelele. Imita o persoana pe care o iubesti.
Suna-ti prietenii. Spune cuiva „Mi-e dor de tine”.
Vorbeste cu Dumnezeu. Revino copilul de altadata.
Tine-ti promisiunile. Razi. cere ajutor. Sachimba-ti pieptanatura.
Fugi…… Canta…… Amintesteti de o aniversare. Ajuta un om sarac.
Termina un proiect. Iesi pentru a te distra. Gandeste! Ofera-te voluntar.
Rasfata-te intr-o baie cu spuma. Fa cuiva o favoare. Asculta glasul greierilor.
Viseaza cu ochii deschisi. Inchide televizorul si vorbeste. Fii amabil.
Da-ti voie sa greseti. Iarta. Multumeste-i lui Dumnezeu pentru soare.
Arata-ti deschis fericirea. Fa un cadou. Accepta un compliment. Priveste atent
o floare. Interzice-ti sa spui „nu pot”. Traieste clipa. Continua o traditie a familiei.
Incepe o alta zi. NU iti mai fa griji. Ajuta un vecin la greu .Mangaie un copil care
sufera. Asculta un prieten. Priveste fotografiile vechi. Imagineaza-ti valurile marii.
Joaca-te cu jucaria ta preferata. da-ti voie sa fii simpatic. Saluta-ti noul tau vecin.
Fa pe cineva sa se simta binevenit. Promite cuiva ca il vei ajuta. Tine-te de
promisiune.Aminteste-ti ca nu esti singur.Lauda intreit o fapta buna.
Primeste in sufletul tau si in casa ta un catel de pe strada
Hraneste-l! Vorbeste-i! Pastreaza-l!
Sterge lacrimile de pe un obraz.
Cumpara-ti o ciocolata.
Imparte-o cu un pofticios.
Fii curios. Gaseste
un lucru nou,
ceva frumos,
ceva interesant.
Da-te in leagan.
Citeste o poveste.
Povesteste-o unui
copil. Scrie o poezie.
Daruieste-o jumatatii tale.
Stai drept. Sadeste un copac.
Multumeste celor de la care ai invatat.
Sadeste si tu un arbore al vietii in inima si sufletul cuiva!

Si Aurelian Andreescu are un copac in gradina lui:


Terapia cu apa

In perioada intrauterina suntem aproape in totalitate apa. Dupa ce ne nastem suntem apa peste 80%. Ca adulti, putin peste 70%. Pe masura ce imbatranim procentul acesta se micsoreaza. La 50% suntem deja morti.

Logica cea mai simpla ne spune ca prospetime (a se citi tinerete, sanatate, vitalitate) egal APA. Exista nu mai putin de 54 de boli diferite, de la migrene si pana la forme de cancer care ar putea fi evitate daca am bea suficienta apa.

Pare incredibil, dar exista medici care afirma ca aceste boli se pot
ameliora si chiar vindeca astfel: cu apa! Cata? Doi – trei litri pe zi, spun
unii. Altii sunt chiar mai exacti: fiecare dintre noi ar trebui sa bea a
20-a parte din greutatea corpului sau. Sau 5%. De exemplu, daca ai 56 de kg trebuie sa bei 2,8 litri de apa pe zi pentru o sanatate buna si o tinerete indelungata. (pentru 70 kg – 3,5 litri pentru 80 kg – 4 l)

Bine, dar mie nu mi-e sete!

Se poate, dar nu fiindca nu ti-ar fi. Corpul are o uluitoare capacitate de adaptare. Daca s-a obisnuit sa functioneze in conditii de apa putina nici n-o sa mai ceara! La fel cum daca stam intr-o camera cu un miros suparator dupa un timp totusi n-o sa-l mai simtim.

Corpul a dat un semnal la inceput, dar daca mirosul e constant o sa il ignore ca sa-si poata continua alte activitati. La fel e si cu senzatia de sete.

Dupa un timp corpul va crede ca n-are incotro si se va descurca cum poate. Dar cu pretul imbatranirii si uzurii sale premature.Ia gandeste-te ce ar pati o masina de spalat nevoita sa spele mereu cu mai putina apa decat a proiectat-o constructorul ei? Ori corpul nostru face „programe” infinit mai complexe decat o masina de spalat!

Au, au, ma doare!…
Creierul este 90% apa. Te doare capul sau obosesti repede dupa efort
intelectual? Dar apa, cata bei?… Cartilagiile au si ele un procent mare de apa. Daca iti troznesc oasele, mai mult ca sigur e din cauza deshidratarii.

Un medic a constatat in urma unui studiu ca 90% dintre durerile de stomac au drept cauza insuficientei apei in organism. Iar o mare parte din durerile de orice fel au aceeasi cauza.

Asa ca a concluzionat cu umor: „Daca iei un calmant pentru durere, apa cu care bei medicamentul te ajuta mai mult decat calmantul in sine!”

Un alt doctor a scris chiar o carte cu un titlu sugestiv „Nu esti bolnav! Doar ti-e sete…”

Inca din primele zile a terapiei cu apa vei simti, garantat, o
imbunatatire a sanatatii. Mai putine toxine, o hidratare mai buna, o stare generala mai buna. Unde mai punem ca e ieftin si fara efecte secundare.

Poate doar drumurile mai dese intre birou si toaleta. Dar asta iarasi e un lucru bun, fiindca vei combate sedentarismul! Insa asta e deja o
alta poveste…

Vezi filmul documentar despre apa aici

Dieta de detoxifiere pentru Garfield

Gata, nu mai e de gluma! A trecut sezonul sarbatorilor de iarna in care Garfield a profitat la greu sa isi umble burtoiul. El i-a scris din timp lui Mosu’ o ditamai lista care cuprindea prajituri si bombonele si alte bunataturi numai pentru burdahanul lui.Mosu’, cum e darnic de fel, i-a facut pe plac.
Insa Garfield, gurmand de fel, s-a dus cu colindicul sa primeasca prajituri multe si bune. Si de parca nu ar fi fost de ajuns, a halit si toate bomboanele din pomul de Craciun
Anul Nou l-a prins impreuna cu prietenii lui. Si de Anul Nou si de Boboteaza, si de Sf. Ion a mai avut cateva ocazii sa isi umple burdahanul. Insa acum, ca Sarbatorile de iarna au luat sfarsit, el isi face griji pentru silueta, mai ales ca s-a inamorat… Deci, Garfield, am auzit de o dieta de detoxifiere.

Previous Older Entries